Sobre Nutrição

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Nutrição Esportiva

 
 

Maratona e Meia maratona

 
 

Uma alimentação balanceada e planejada é determinante na melhora da performance em provas de corrida, principalmente no caso de uma maratona.

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Triatlo

 
 

Uma alimentação balanceada e planejada no triatlon é determinante na diminuição dos desgastes musculares e do conteúdo energético, já que este esporte combina três modalidades com grande exigência metabólica: natação, ciclismo e corrida.

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Provas de aventura

 
 

As provas de aventura se caracterizam pela variedade de esportes praticados e pela longa duração de cada evento.

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