Sobre Nutrição

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Nutrição Esportiva

 
 

Importância de conciliar a nutrição com atividade física

 
 

O exercício regular só trará benefícios se houver também uma alimentação equilibrada.

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Recuperação pós-treino

 
 

A alimentação após o exercício vai definir a sua performance nas próximas sessões treino. Saiba como se alimentar de forma correta.

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Condutas nutricionais para uma prova de IRONMAN

 
 

Dicas de Alimentação e Hidratação

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